Kraze chich ak ze dlo (fasil)
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 tas Chich (nan bwat)
- 1/4 inite Zonyon
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 1/4 ti kiyè luil Sal
- 1 penche Pwav
- 1/2 tas Lèt anpil grès
- 2 inite Ze
- 1/2 ou gwo kiyè Pòm vinèg sidr
Instrucciones
5 pasos
- 1Drenaj pwa yo sou yon Van epi jete nan bouyon an. Lave yon ti kras anba dlo ak voler kouri nan drenaj byen.
- 2Alave, penti kap dekale ak découper zonyon an amann. Sote nan lwil oliv. Episaj.
- 3Melanj chich yo, ajoute sòs la likid la ak melanje byen. Kontinye melanje jouk konsistans a vle. Si sa nesesè ajoute lèt.
- 4Pou ze "fri" nan yon chodyè gwo, vide anpil dlo bouyi. Ajoute yon Splash nan vinèg.
- 5Vide ze yon sèl la ak rete tann jiskaske yo pare. Retire ak anpil atansyon ak yon spatul, epi yo kite mwens fèm konpare ak ze fri.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 323 | 40.5 | 19.1 | 9.9 |
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