Sceelga flan ak diri
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 3 inite Ze
- 1 tas Lèt anpil grès
- 1 tas Bèt
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
- 1/2 ou gwo kiyè Bè
- 3/4 tas Diri
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
Instrucciones
5 pasos
- 1Lave cham yo ak fini picar yo.
- 2Nan jwise la mete ze, lèt la ak alfragas anvan tout koreksyon, ajoute sèl ak moulen tout bagay trè byen.
- 3Pran melanj lan nan yon Flanera murmures nan yon beny Maria pa 20 mn.
- 4Pou prepare diri: nan yon chodyè, ajoute lwil oliv la gran anpil ak gwo jete rice.sail la jiskaske li se prèske translusent.Then ajoute 1.5 tas dlo bouyi nan chak tas diri, pran sèl nan gou, brase dousman, kouvri ak mete l 'sou baChalè ak Tostè pou 20 minit.at nan fen tan an, fèmen dife a epi rete tann sou 5 plis minit.
- 5Sèvi akonpaye pa diri.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 275 | 26.6 | 15.6 | 11.8 |
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