Mini kiches nan epina ak fwomaj kabrit
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 1 tas Francha avwan
- 1/4 tas Chia
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 1/2 ou gwo kiyè Timerik
- 1 inite Epina
- 3 inite Ze
- 100 gram Fwomaj bouk kabrit
- 1/2 tas Nwa
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
Instrucciones
4 pasos
- 1Avwan pwosesis jouk farin.
- 2Pou mas la: idrate Chia a nan kantite lajan egal nan dlo, ale pa ajoute li nan farin frans lan plis lwil la ak dlo ki nesesè jiskaske ou gen yon farin mou, mete yon ti kras sèl, detire ak roulo epi mete yo sou mwazi (2 mniquiches pou chak moun), Pote fou a 180 ° pa 6-7 mins.reserve.If ou pa gen ase mwazi, sèvi ak yon font gwo founo dife.
- 3Pou ranpli a: éparan blanchiman, nan pwosesis la squeezer ze yo plis nwa yo jouk krèm, ajoute epina a epina, sèl nan timerik ak ranpli baz yo, pi wo a griye fwomaj kabrit ak konn kwit nan fou pa 15-18 min thulthey yo se gratinated.ñammmm
- 4Connie achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 804 | 62.6 | 43 | 46.3 |
Demasiado rica