Lazay epina ak djondjon

14 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Lazay epina ak djondjon

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 200 gram Dyondyon
  • 1/2 inite Zonyon
  • 1 dan Lay
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 75 gram Epina
  • 65 gram Bè
  • 1.5 ou gwo kiyè Farin frans (pa gen okenn poud)
  • 240 mililit Soymilk
  • 1 ti kiyè luil Ledven
  • 1/2 ti kiyè luil Noutmèg
  • 200 gram Sòs tomat
  • 100 gram Pasta (lazay)
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 1 penche Pwav
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Pou fè yon bechamel, fonn bè a nan yon po. Ajoute farin frans lan ak brase. Lè sa a, tou dousman ajoute nan lèt cho soya. Ajoute ledven, noutmèg, sèl ak pwav gou ak rezève
  2. 2
    Chofe fou a nan 200 ° C.
  3. 3
    Peel epi koupe zonyon an ak lay, netwaye dyondyon yo ak koupe tranch
  4. 4
    Ajoute lwil oliv la nan chodyè a ak sote zonyon an ak lay sou yon chalè medyòm jouk zonyon an se translusid
  5. 5
    Ajoute dyondyon yo ak kwit pou yon mn kèk, jouk fongis la kòmanse jwenn nwa; Si sa nesesè, ajoute yon ti kras plis lwil oliv
  6. 6
    Ajoute epina a ak kwit jiskaske yo adousi, brase souvan. Rezèv Salpiment
  7. 7
    Pwolonje yon kouch sòs tomat nan pati anba sous la. Ajoute yon kouch pasta (tranpe nan dlo tyèd), Lè sa a, yon kouch Bechamel, ak yon kouch legim
  8. 8
    Lè sa a, mete yon lòt kouch pasta, sòs tomat, ak repete modèl la jouk sous la se plen
  9. 9
    Kwit 30 - 40 mn nan 200 ° C, oswa jiskaske kote sa yo kòmanse ti wonn ak pati a anwo se an lò. Se pou fre yon ti kras anvan koupe ak sèvi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
457 37.9 12.7 30.1
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