Piman gratin

10 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Piman gratin

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 inite Wouj pwav
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 1/4 inite Zonyon
  • 1 penche Kayèn
  • 1 penche Kimen
  • 1/2 tas Bouyon (legim)
  • 1 ou gwo kiyè Konsantre tomat
  • 1/4 tas Diri
  • 100 gram Jele desg mayi
  • 40 gram Griye fwomaj parm
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Chofe fou a nan tanperati mwayèn
  2. 2
    Koupe tèt la nan Paprika a ak Rezèv. Ak anpil atansyon retire grenn yo, evite domaje Paprika la
  3. 3
    Lwil chalè nan yon chodyè. Mete ladan l zonyon an, tchili, kimen, bouyon, konsantre tomat, diri ak 1 tas dlo pou chak tas diri. Tapar ak kwit sou chalè ki ba, jiskaske diri a absòbe prèske tout dlo a
  4. 4
    Se pou kanpe pou 5 mm ki kouvri
  5. 5
    Ajoute mayi deja kwit ak mwatye nan fwomaj la griye.
  6. 6
    Ranpli Paprika a ak melanj lan, w'a vide ak fwomaj ki rete a
  7. 7
    Kouvri ak rezève pati anwo epi mete yo sou yon plato fou. Kwit 15 mn. Sèvi
  8. 8
    Si ou pito fè bouyon endijèn: jete nan yon chodyè ak lwil oliv legim yo ke ou te byen lave ak koupe an ti moso, adousi sou 5 mn, lè sa a ajoute 1-2 l nan dlo cho ak bouyi li. Colar epi itilize.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
225 34.6 10.3 6.9
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4.0 5 comentarios


  • Son muy ricos y sencillos de hacer !!

  • Excelente

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