Fasil Curry nan pron

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Fasil Curry nan pron

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 200 gram Kribich
  • 1/2 krich Krèm kokoye
  • 1 inite Scallion
  • 1/4 inite Wouj pwav
  • 1/4 inite Jòn Paprika
  • 1/2 inite Kawòt
  • 1/2 dan Lay
  • 1/2 ti kiyè luil Timerik
  • 1/2 ti kiyè luil Paprika poud
  • 1/2 ti kiyè luil Kimen
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 1/4 tas Koryandè
  • 1/2 tas Kinoa
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Prepare quanoa a dapre enstriksyon yo veso.
  2. 2
    Découper konplè poul ak Paprika epi mete yo sou yon chodyè nan yon chodyè ak yon jè bon nan lwil oliv, ajoute lay la grat ak kawòt jouk tout bagay se mou, ajoute sèl la ak remèd fèy yo, 1 tas dlo bouyi (pou chak 4people),Tapar epi kite sou chalè ki ba.
  3. 3
    Nan yon chodyè sote pron yo ak yon jè nan lwil oliv ak rezève.
  4. 4
    Nan po a ak legim, ajoute krèm nan kokoye, atann li nan fonn byen epi ak yon blenndè imèsyon bay li sou 4 oswa 5 manyen pou ke kèk legim kraze e konsa Curry a se epè san yo pa bezwen an pou epesman.You ka moulen plis oswamwens dapre preferans.
  5. 5
    Pase pron yo nan po a, tcheke sèl, chalè byen ak pare.
  6. 6
    Sèvi akonpaye pa quanoa, dekore ak silantro ak pare, gade!
  7. 7
    Connie achurra.adapted.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
566 71.3 28 19.5
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