Bwokoli krèm ak Huevito ak Merrow
5 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 18 MINUTOS
Cocción
13 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
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- 1 inite Bwokoli
- 2 inite Ze
- 1 tas Zanmann lèt
- 1 penche Sèl
- 1 ti kiyè luil Mèrkèn
Instrucciones
4 pasos
- 1Pou kwit bwokoli a, nan yon po bouyi water.Once pare yo mete bwokoli a pou 5 mn bouyi, souch, li mete anba kouran an nan dlo frèt yo anpeche li nan men yo te kwit.
- 2Fè ze difisil bouyi (kwit yo nan dlo bouyi pou 8 minit approx.). Yon fwa pare, se pou fre anba kouran an nan dlo frèt, kale yo ak koupe nan moso medyòm.
- 3Moulen bwokoli a nan jwise a ak lèt la legim, ajoute sèl, mete Hue a difisil koupe sou, Merken ak li a deja!
- 4Connie achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
123 | 11 | 8.2 | 5.8 |
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5.0
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