Fasil Cous Satin
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 16 MINUTOS
Cocción
8 min.
Preparación
8 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 1 tas Kouzen kouzen
- 1 tas Jele desg mayi
- 1 inite Tomat
- 1/8 inite Seleri
- 2 inite Ze
- 1 ou gwo kiyè Koryandè
- 30 gram Pistach
- 1 penche Sèl
- 1/2 inite Sitwon
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
Instrucciones
6 pasos
- 1Mete kouzen nan kouzen nan 2 tas dlo bouyi (1 tas dlo pa 1 tas nan kouzen kouzen) epi kite l repoze 5 mn oswa selon enstriksyon yo veso.
- 2Fè ze difisil bouyi (kwit yo nan dlo bouyi pou 8 minit approx.). Yon fwa pare, se pou fre anba kouran an nan dlo frèt, kale yo ak koupe nan moso medyòm.
- 3Prepare mayi a selon Enstriksyon an veso .Chicking tomat la Trè ti.Chop seleri a trè byen piti, prèske tankou rice.chop silantro.chop a pistach la.
- 4Pase kou kò a nan yon bòl epi ajoute rès la nan engredyan yo.
- 5Yo abiye ak lwil oliv, sèl, sitwon ak melanje byen ... Sèvi cho oswa frèt, yo pral renmen li !!!
- 6Connie achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 531 | 83.5 | 22.4 | 13.3 |
msantana@fpetricio.cl