Puddin Chia

3 INGREDIENTES • 3 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Puddin Chia

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Ingredientes

3 ingredientes
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  • 20 gram Chia
  • 8 ou gwo kiyè Lèt kokoye
  • 1/2 tas Franbwaz
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Idrat Chia grenn nan 1/4 kokoye lèt, revoler e refrijere pou 2 èdtan. Séparation melanj la nan tas yo e refrijere.
  2. 2
    Retire nan frijidè a, ajoute yon ti kiyè nan lèt kokoye pou chak tas ak brase. Sèvi ak franbwazye.
  3. 3
    José María Sol Fliman & Buttazzoni. Timoun yo manje. Adapte 2016.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
183 9.6 3.2 16.1
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