Lantiy ak lèt joumou ak kokoye
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 tas Lantiy
- 1 mò Zonyon
- 1/4 tas Joumou
- 1/4 tas Epina
- 25 mililit Krèm kokoye
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
Instrucciones
6 pasos
- 1Lave epi koupe kawòt la ak joumou nan kib inifòm.
- 2Sote zonyon an nan siplemantè lwil oliv jenn fi.
- 3Ajoute joumou an ak kawòt.
- 4Add Lentils, 2 1/2 tas pou chak 1/2 tas lantiy ak lèt kokoye.
- 5Kwit pa 20 mins.Turn koupe dife a, ajoute epina a mens tranche, kite l repoze 5 mn ak sèvi yo.
- 6Sol flanan & María José buttazzoni.Chdren.Children yo manje.2016.Adapte.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
126 | 22.2 | 9.8 | 0.5 |
Rica rica