Gato endividyèl zukèini

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Gato endividyèl zukèini

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1/2 tas Farin frans (pa gen okenn poud)
  • 1/2 tas Konplé
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 1/4 ti kiyè luil Koryas sèl
  • 1.5 inite Zukèini
  • 1 tas Krèm
  • 100 gram Rikota
  • 2 inite Ze
  • 1 penche Tim
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Pou farin lan: fòme yon vòlkan ak farin frans lan, 1 hddle nan sèl sèl (1 hddle nan sèl pou chak 2 tas farin frans nan total) distribiye alantou, ajoute lwil oliv ak 3/4 tas dlo (3/4 pou chak2 tas farin frans nan total) ti kras pa ti kras jouk yon massojèn omojèn.let rest.Oil mwazi endividyèl ak bobin ak farin.preach la 5 min yo approx.
  2. 2
    Pou ranpli a: Chofe fou a 180 ° .wash Pumpkins.Cut Italyen an yo ansanm avèk èd nan yon Mandolin oswa yon kouto, pran swen yo dwe thin.Mix ze ak krèm ak Richota nan yon bowl.Add yon zongle nan yon bowl.ADD yon zongleApre sa, tim.ill mwazi an ak woule zukèini dra.Lè tout kanpe a zukèini, ajoute Ricott, ze ak krèm melanj la.
  3. 3
    Kwit pa 15 mn nan 180 ° oswa menm mawon.
  4. 4
    Sol flanan & María José buttazzoni.Chdren.Children yo manje.2016.Adapte.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
674 34.1 19.5 52
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