Ze nan gode a ak aspèj
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 17 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
2 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
3 ingredientes
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- 2 inite Ze
- 12 inite Fre aspèj
- 1/4 ti kiyè luil Koryas sèl
Instrucciones
3 pasos
- 1Lave aspèj la epi koupe tij la yon ti kras.Baking yo nan dlo bouyi ak sèl pou 7 mn approx.Depending sou size a.Take soti nan dlo a epi koupe pou kwit manje a nan dlo ak glas.
- 2Fè ze a nan gode a: mete ze yo nan yon ti po epi kouvri l 'ak dlo frèt.Since dlo a klou, konte 3 mins.Remove ze a epi yo pase l' nan dlo frèt nan koupe cuisson.Sou nan yon "tas", koupe sifas la ak akonpaye ak aspèj la.
- 3Sol flanan & María José buttazzoni.Chdren.Children yo manje.2016.Adapte.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 84 | 4.3 | 7.8 | 4.4 |
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