Pippin dife pou chofe fou a ak tomat griye ak aubergines

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Pippin dife pou chofe fou a ak tomat griye ak aubergines

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Ingredientes

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  • 2 inite Pwason (Pippin)
  • 1 ti kiyè luil Bè
  • 2 inite Sitwon
  • 1 inite Obèjin
  • 1.5 inite Tomat
  • 2 inite Bay fèy
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 1 penche Pwav
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Prepare engredyan yo: tomat lave e li te koupe an tranch; lave yo epi koupe berejenn a nan tranch; peze ji a sitwon.
  2. 2
    Pou prepare berejenn, voye sèl sou yo ak abondan pote yon sous dlo. Kite li poze 1 èdtan yo retire anmè, drenaj la, li mete sou kote.
  3. 3
    Chofe fou a 220 ° C.
  4. 4
    Nan yon bòl, melanje tomat, aubergines, Laurel ak lwil oliv, sezon ak pwav ak kwit jiskaske fè (environ 30 mn. Ale wè ke pa sèk).
  5. 5
    Nan entre-temps la, mete trenng yo somon nan yon plat boulanjri, pandan l ajoute yon ti kiyè nan bè sou chak konje ak sezon ak sèl ak pwav sou tou de bò. Pote pwason yo fou a pou apeprè 25 minit, oubyen jiskaske fè.
  6. 6
    Sèvi pwason an akonpaye pa obèjin griye ak tomat. Opsyonèlman, voye ji sitwon sou somon an.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
313 32 40.7 4.2
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