Sitwon poul ak lay ak diri

10 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
Sitwon poul ak lay ak diri

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1 dan Lay
  • 2 inite Poul (Kuis)
  • 1/2 inite Sitwon
  • 1/2 ou gwo kiyè Rosemary
  • 150 mililit Byè
  • 1/2 tas Bouyon (poul)
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 1 penche Pwav
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 3/4 tas Diri
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Prepare engredyan yo: Nan yon mòtye, kraze lay. Griyaj kale sitwon san yo pa pati a blan. Rezèv.
  2. 2
    Pou prepare diri: nan yon chodyè, ajoute lwil flè solèy ak vide diri a. Sote jouk prèske translusid. Lè sa a, ajoute 1.5 tas dlo bouyi pou chak tas diri, ajoute sèl nan gou, brase dousman, kouvri ak kote sou chalè ki ba pou 20 minit ak Tostè. Nan moman sa a fen, fèmen chalè epi rete tann apeprè 5 minit.
  3. 3
    Chofe fou a 220 ° C.
  4. 4
    Nan yon gwo dife pou chofe fou plato mete lay ak sitwon zès a.
  5. 5
    Mete poul sou tèt epi ajoute sezonman bouyon poul, byè a ak Rosemary.
  6. 6
    Kwit pou apeprè 45-50 mn oswa jiskaske ou wè li vin vrèman an lò.
  7. 7
    Sèvi ak diri.
  8. 8
    Si ou pito fè endijèn bouyon: jete nan yon chodyè ak legim lwil oliv ou te byen lave e li te koupe an ti moso, 1 oswa 2 poul kwis, sote sou 5 mn, lè sa a ajoute 1-2 L nan dlo cho ak espere bouyi . Strain epi sèvi ak.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
658 24.1 60.1 31.8
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