Lasptan Berejenn ak zukèini

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Lasptan Berejenn ak zukèini

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1/2 inite Zonyon
  • 2 inite Tomat
  • 1/2 inite Kawòt
  • 1/2 dan Lay
  • 1/2 inite Obèjin
  • 1/4 inite Wouj zonyon
  • 1/2 inite Zukèini
  • 50 gram Dyondyon
  • 50 gram Mozzarella fwomaj
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 1 penche Pwav
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Premye koupe aubergines yo sou fèy papye long (fè l sanble souvan lasanya keratin), pran sèl epi kite kanpe nan yon font 20 mn pou yo ke yo lage juice.rinse a anmè kou fièl ak Colar.
  2. 2
    Lè sa a, koupe mwatye nan tomat yo nan kib ak lòt mwatye lik yo li.Fry zonyon an koupe nan kib, Lè sa a, koupe lay, tomat ak kawòt griye
  3. 3
    Ajoute tomat yo likid, pi ba tanperati a yon ti kras epi kouvri, kite l kwit pou yon Thuter.Salpimentary
  4. 4
    Chofe fou a nan 190 º c
  5. 5
    Pou mete ansanm lazay la, mete yo sou baz la yon CDA (yo) s nan sòs la tomat prepare pi wo a
  6. 6
    Lè sa a, yon kouch ak Aubergines (tout), yon kouch tranche tranch zukèini, tranche dyondyon, lè sa a sòs tomat ak fwomaj mozarella
  7. 7
    Kwit 20 mins.gratin pou 3 min.Remove soti nan fou a epi rete tann omwen 5 mn koupe it.to sèvi

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
158 19.7 8.6 6.4
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4.7 10 comentarios


  • le pones un poquito de paprika y queda goddd

  • Esta buena.

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