Epina galèt fwomaj gato

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Epina galèt fwomaj gato

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1 inite Ze
  • 1/2 tas Ekreme lèt
  • 1/2 tas Farin frans (pa gen okenn poud)
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 1 tas Epina
  • 1/4 tas Krèm
  • 1/2 tas Sòs tomat
  • 1/4 tas Griye fwomaj parm
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 1 penche Pwav
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Preparasyon krèp: yon ze veso bat epi ajoute farin ak lèt, bat jiskaske yon frape omojèn
  2. 2
    Chalè yon chodyè ak bwòs ak lwil oliv, ajoute 2/3 tas frape a ak Browning sou tou de bò. Repete avèk batri a rete
  3. 3
    Pandan ke pou kwit manje epina
  4. 4
    Prepare ranpli a: Nan yon bòl melanje pure nan epina (deja kwit) ak krèm, sezon ak sèl ak pwav. Rezèv
  5. 5
    Rasanble gato: yon sous ki pral mete yon galèt dife pou chofe fou epi kouvri ak tomat sòs ak Lè sa a ak epina pasta, voye griye fwomaj ak kouvèti ak yon lòt galèt. Repete jouk nan fen
  6. 6
    Mwen pote yon fou prechofe a 200 ° C gato a se cho ak gratine
  7. 7
    Sèvi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
345 36 15.2 16.4
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