Tomat ak bètrav
5 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
5 ingredientes
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- 1 inite Tomat
- 1 inite Bètrav
- 1 penche Sèl
- 1 inite Sitwon
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
Instrucciones
3 pasos
- 1Pou kwit manje bètrav yo, mete yo nan yon chodyè ak sèl nan gou epi kouvri yo ak dlo frèt.put po a sou chalè segondè, epi boil.Once yo bouyi, pi ba dife a nan mwatye epi kite kwit pa 45 a 60 minutes.Once pare yoRetire nan dife a epi mete dlo frèt.
- 2Lave, kale epi koupe tomat nan trimès.
- 3Melanje engredyan yo nan yon bòl ak rad nan fasilite ak sèl, lwil oliv ak sitwon.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 25 | 6.4 | 1 | 0.2 |
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5.0
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