Ton tortilla
7
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
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- 170 gram Nan bwat ton
- 2 inite Ze
- 1/2 inite Pèsi
- 1/2 ti kiyè luil Poud boulanjri
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 1 penche Pwav
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
Instrucciones
4
pasos
- 1Koupe amann pèsi. Drenaj ak konfizyon ton.
- 2Bat ze yo jiskaske ou kite yo briyan. Ajoute pèsi, pwav, sèl, poud lan boulanjri ak ton.
- 3Nan yon chodyè chofe lwil oliv la, vide melanj lan nan chodyè a, ak kwit pou 5 minit approx. oswa jiskaske li detache pou kont li. Ki kouvri chodyè a ak yon plak ak anpil prekosyon vire chodyè a nan pil fatra preparasyon an sou plak la, epi imedyatman pèse chodyè a ankò, kite l 'sou lòt bò a pou 3 minit approx. jiskaske konsistan.
- 4Sèvi.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 183 | 2.6 | 26.5 | 7 |
Rica y facilísima!