Tèt (andedan) woule wonn wonn sou ji l 'yo

12 INGREDIENTES • 10 PASOS • 2 HORAS 30 MINUTOS
Cocción
2 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Tèt (andedan) woule wonn wonn sou ji l 'yo

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 gram Vyann bèf (anwo segondè dèyè)
  • 1 dan Lay
  • 1 ou gwo kiyè Blan vinèg
  • 1/4 tas Wouj Tetra diven
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 1 inite Bay fèy
  • 3/4 inite Zonyon
  • 3/4 inite Kawòt
  • 1 tas Bouyon (vyann)
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 1 penche Pwav
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Prepare engredyan ou a: netwaye vyann lan pa retire pati ki pi epè nan grès; divize dan lay yo an mwatye; Lave, kale e li te koupe plim nan zonyon, lave, kale e li te koupe kawòt yo mens tranche.
  2. 2
    Nan yon sache plastik mete vyann lan, vinèg la, diven an, lay la, sèl la ak pwav la. Fèmen sak la byen epi kite nan frijidè a nan yon sèl jou pou yon lòt (minimòm 8 èdtan), se konsa ke se vyann lan enpreye ak ji a nan marinad la.
  3. 3
    Nan yon po gwo, ajoute lwil oliv la sezi ak mawon tèt la (andedan) wonn woulo liv wonn, ak bò a pi gra premye desann. Yon fwa an lò bon sou tou de bò yo, pran soti nan po a ak rezèv. Nan po a menm, ajoute lwil oliv la ak bè a ak mawon zonyon an ak kawòt la.
  4. 4
    Prepare bouyon an selon enstriksyon yo veso epi kenbe chofaj moute san yo pa bouyi.
  5. 5
    Retounen vyann lan nan po a ak sou li vide ji a nan marinad la ak 1 tas nan bouyon, ansanm ak fèy yo nan Laurel, sèl la ak pwav la.
  6. 6
    Se pou kwit manje pou 2 èdtan sou chalè mou, jouk mou, epi ajoute plis bouyon jan ou cheche.
  7. 7
    Yon fwa pare, sèvi moso ak salad.
  8. 8
    Resèt orijinal la sèvi ak bouyon endijèn, si ou gen nan kay la oswa pito prepare li, ale pi devan!
  9. 9
    Virginia Demaría, moman, 2011. Adapte.
  10. 10
    Si ou pito fè bouyon endijèn: Mwen jete nan yon chodyè ak lwil oliv legim yo ke ou te byen lave ak koupe an ti moso, ti moso vyann (pòs, pou egzanp), sofríe apeprè 5 mn, lè sa a ajoute 1-2 l nan dlo cho ak atann li nan bouyi. Colar epi itilize.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
728 7.5 68.6 43
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario