Kwokèt ton ak diri

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Kwokèt ton ak diri

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 255 gram Nan bwat ton
  • 1 inite Ze
  • 1/2 inite Zonyon
  • 1/8 inite Wouj pwav
  • 1 dan Lay
  • 1/2 inite Kawòt
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 1/4 ti kiyè luil Plen abiye sòs salad
  • 25 gram Koryandè
  • 3/4 tas Diri
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Pou prepare diri: nan yon po, ajoute mwatye nan lwil la bèl bagay ak jete diri a.Sauté jiskaske li se prèske translusid.Lè sa a, ajoute 1.5 tas dlo bouyi pou chak tas diri, mete sèl nan gou, brase dousman, kouvri epi meteLi sou chalè ki ba ak Tostè pou 20 minit.Nan nan fen tan, fèmen dife a epi rete tann sou 5 plis minit.
  2. 2
    Koupe zonyon ak pwav wouj nan kib ti, kawòt ak lay nan kib, men menm pi piti.
  3. 3
    Pran zonyon an, kawòt ak mens lay ak fri nan rès la nan lwil la sou yon chalè medyòm, jouk dousman mawon.
  4. 4
    Louvri krich ton ak jete soti likid la depase.Add Sofrito a fè deja ak rantre nan.
  5. 5
    Add to melanj lan sèl ak ze.Add koryandè a koupe ak rantre nan tout bagay.
  6. 6
    Pran pòsyon menm jan ak de gwo gwo kiyè nan melanj lan, mete anvan tout koreksyon ak apanar farin frans.fry nan lwil.
  7. 7
    Sèvi akonpaye pa diri.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
318 25.9 37.5 6.7
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