Buddin zukèini.
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 2 inite Zukèini
- 1/2 inite Zonyon
- 1/2 dan Lay
- 1 inite Ze
- 1/4 tas Pen
- 1.5 ou gwo kiyè Griye fwomaj parm
- 1/4 ti kiyè luil Kimen
- 1 penche Pwav
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
Instrucciones
5 pasos
- 1Lave zukèini a, retire konsèy yo epi koupe mens lonses.Then kwit ant 7 ak 10 mn nan yon chodyè ak dlo ak sèl jouk tender.Drain ak rezève
- 2Apa, nan yon chodyè fri ak lwil oliv la cho zonyon an ak lay koupe tise byen epi ajoute tout species.leave a sou dife jouk zonyon an se byen lò
- 3Lè sa a, ajoute joumou yo, ze ak fwomaj la rape.Mix moute ansanm tout engredyan yo byen epi kite sou dife sèlman 5 mn
- 4Se pou kanpe ak melanje ak grat pen.Pour tout preparasyon an pou pouding a nan yon sous dlo pou dife pou chofe fou pou pou chofe fou, w'a vide ak fwomaj rape
- 5Kwizin nan fou a prechofe 180º pou apeprè 15 mn, jiskaske li se mawon ak fwomaj la fonn rès kèk mn ak sèvi yo
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 134 | 16.6 | 8.1 | 4.6 |
Deberia tener opciones de reemplazo por ej no tengo pan rallado puedo reemplazarlo con...
Exquisito!!!!!