Poul la Toma,

Sansabor

11 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS

Cocción

1 hr 15 min.

Preparación

15 min.

Dificultad

Fácil

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

11 ingredientes

Añadir todo al carrito

Instrucciones

9 pasos

1

Li vire dife pou chofe fou epi kite cho nan medyòm-segondè tanperati (200 ° C).
2

Nan yon soteuz sou yon chalè segondè ak yon lwil oliv ti kras, dora bon kwis poul, sou chak bò.
3

Pwogrè pa kòm tomat griyaj ak pòsyon nan epè nan rap la. Fine koupe zonyon an ak lay ak kawòt dis.
4

Melanje tout bagay nan yon plat boulanjri oswa konsa ak akomode ti fi kwis. Berejenn koupe an fèy papye ak mens byen li yo distribye ant yo. Akomode yo deyò twò dyondyon.
5

Pran yon squirts kèk nan lwil oliv ak distribye yon zongle a sèl, pwav ak yon zèb pi pito koupe. Basil fre poukisa pa.
6

Pran yon tas dlo bouyi sou sòs la (pou chak 4 kwis) alantou ant kwis pye a ak kwen nan sous la. tèt (anndan an) wonn sous la ak papye metal, fèmen bor yo byen. Kite pa gen okenn priz lè.
7

Pran sous nan dife pou chofe fou a ak kwit pou 1 èdtan. Li pral deja dwe pran anpil mou ak lis, men si ou mourir enkyetid, nan 40 minit yo pare. Ki sa ki li fè sa, pran papye a, mouye ji kwis (lè l sèvi avèk yon kiyè) ak kwit nan sous dekouvri dènye 5 minit yo.
8

Kalkile tan an nan poul la, prepare bulgur oswa kouzen kouzen se konsa cho lè pòsyon. Èske w gen tout bagay pare, melanje yon koup la kiyè nan sòs la ak bulgur ak Lè sa a distribye li nan sous, nan pil diferan, ant li kwis.
9

Sèvi ya!