Blan jwif ak "mote" nan ble

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Blan jwif ak "mote" nan ble

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 tas Pwa blan
  • 1/2 tas Tinon
  • 1/2 inite Zonyon
  • 1 inite Kawòt
  • 175 gram Joumou
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 1 penche Pwav
  • 1/4 ti kiyè luil Sèk origan
  • 1/4 dan Lay
  • 1/4 ti kiyè luil Kayèn
  • 1/4 ti kiyè luil Kimen
  • 1 tas Bouyon (legim)
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Tranpe pwa blan yo soti nan jou anvan an.
  2. 2
    Prepare "mote" ble a selon enstriksyon yo nan veso a.
  3. 3
    Mete nan bouyi pwa blan tranpe lannwit lan anvan an.Half kwit manje, ajoute joumou.Kontinue pou kwit manje.
  4. 4
    Nan yon chodyè fri fè jele ak zonyon an koupe nan kib, kawòt grat ak abiye.
  5. 5
    Vide pwa blan yo ak joumou epi ale tounen nan po a.
  6. 6
    Ajoute sofrito ak bouyon tas.
  7. 7
    Ajoute "mote" ki gen ble deja kwit.
  8. 8
    Moulen joumou an bay koulè ak konsistans.Pou sèvi.
  9. 9
    Si ou pito fè bouyon endijèn: jete nan yon chodyè ak lwil oliv legim yo ke ou te byen lave ak koupe an ti moso, adousi sou 5 mn, lè sa a ajoute 1-2 l nan dlo cho ak bouyi it.colar ak itilize.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
254 54.3 11.7 1.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas