Bannann palmis siwo myèl,

5 INGREDIENTES • 4 PASOS • 3 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Bannann palmis siwo myèl,

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1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
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  • 1 inite Bannann
  • 1/2 tas Granola
  • 1 ou gwo kiyè
  • 1/2 ou gwo kiyè Granules sik
  • 2 ti kiyè luil Palmis siwo myèl
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Vire sou dife pou chofe fou a. Nan blenndè la 1-2-3 oswa imèsyon grinds granola. Nan yon soteuz sou yon chalè ki ba, fonn mwatye bè a. Lè sa a, melanje l 'ak granola tè, incorporant li dousman, yo distribye respire. Divize melanj lan nan 4 posillos fou ak plati yon ti kras.
  2. 2
    Kwit pou apeprè 10 minit, jouk dore, toujou tcheke ke ou pa yo ale nan boule
  3. 3
    Pou pandan ke yo nan chodyè a menm kote bè dissolvest, fonn bè vacunotante. Ajoute rache fig, voye nan ak sik ak dóralo apeprè 5 minit, pou jouk li se mete pi fonse. Yon final chèk li palmis siwo myèl, tou sa ou vle. Se pou l 'fre.
  4. 4
    Nan po ak granola, ak frèt, distribye bannann, ak konje nan frijidè a jouk pòsyon.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
265 33 4.9 13.4
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