Brokula quiche

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 8 MINUTOS
Cocción
58 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Brokula quiche

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 vi žlice Maslinovo ulje
  • 1/2 jedinice Luk
  • 1/2 jedinice Brokula
  • 60 mililitara Obrano mlijeko
  • 1 jedinice Jaje
  • 1 prstohvat Papar
  • 1/4 žličice Sol
  • 40 grama Ribani sir parm
  • 120 grama Brašno (prah)
  • 1.5 vi žlice Maslac
  • 2 vi žlice Ulje
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Pripremite tijesto: Stavite brašno na stol u kruni i na središnjoj mjestu ulja, maslac, pola jaja i soli. Vežu sastojci centru uključuje brašno i dodati vodu polako dok se ne formira mekano tijesto. Mijesiti i tukao se na stol nekoliko puta da se formira fini elastične tijesta. Podijelite ga u 2 i pustiti stajati pokriveni šake na stolu za 30 minuta.
  2. 2
    U međuvremenu, nasjeckajte luk olovku. Dodaj ulje u tavu i smeđe luka
  3. 3
    Zatim odsiječe glava brokule i oprati. Stavite u zdjelu i dodati malo vode, pokriti s plastičnom folijom i staviti mikrovalnu 3 min. Zatim miješati u tavu s lukom, paprom i soli, isključite toplinu i staviti na stranu
  4. 4
    S druge strane, pobijediti preostala jaja i dodati mlijeko. Prelijte luk i brokula i dodati malo sira
  5. 5
    Prethodno zagrijati pećnicu na 180 ° C. protežu manžete mase, što kružni oblik i veličinu na liniji kalup. Masti i brašno posuda, prekriveni diska tijesta, boje s uljem i zatim stavljanje drugi disk tijesta, tako da postoje dva sloja tijesta. Kuhanje umjereno pećnici 20 minuta ili dok zlatno smeđe.
  6. 6
    Dodavanje smjese u tijesto i peći 35 minuta. Kada su 2 minute, dodajte preostali parmezan, a zatim nastaviti pečenje dok popunjavanju 35 min
  7. 7
    Onda odstoji 5 minuta više s pećnicom i izvadite

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
438 53.9 16.9 17.1
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios



Recetas relacionadas