Brokula quiche
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 8 MINUTOS
Cocción
58 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 vi žlice Maslinovo ulje
- 1/2 jedinice Luk
- 1/2 jedinice Brokula
- 60 mililitara Obrano mlijeko
- 1 jedinice Jaje
- 1 prstohvat Papar
- 1/4 žličice Sol
- 40 grama Ribani sir parm
- 120 grama Brašno (prah)
- 1.5 vi žlice Maslac
- 2 vi žlice Ulje
Instrucciones
7 pasos
- 1Pripremite tijesto: Stavite brašno na stol u kruni i na središnjoj mjestu ulja, maslac, pola jaja i soli. Vežu sastojci centru uključuje brašno i dodati vodu polako dok se ne formira mekano tijesto. Mijesiti i tukao se na stol nekoliko puta da se formira fini elastične tijesta. Podijelite ga u 2 i pustiti stajati pokriveni šake na stolu za 30 minuta.
- 2U međuvremenu, nasjeckajte luk olovku. Dodaj ulje u tavu i smeđe luka
- 3Zatim odsiječe glava brokule i oprati. Stavite u zdjelu i dodati malo vode, pokriti s plastičnom folijom i staviti mikrovalnu 3 min. Zatim miješati u tavu s lukom, paprom i soli, isključite toplinu i staviti na stranu
- 4S druge strane, pobijediti preostala jaja i dodati mlijeko. Prelijte luk i brokula i dodati malo sira
- 5Prethodno zagrijati pećnicu na 180 ° C. protežu manžete mase, što kružni oblik i veličinu na liniji kalup. Masti i brašno posuda, prekriveni diska tijesta, boje s uljem i zatim stavljanje drugi disk tijesta, tako da postoje dva sloja tijesta. Kuhanje umjereno pećnici 20 minuta ili dok zlatno smeđe.
- 6Dodavanje smjese u tijesto i peći 35 minuta. Kada su 2 minute, dodajte preostali parmezan, a zatim nastaviti pečenje dok popunjavanju 35 min
- 7Onda odstoji 5 minuta više s pećnicom i izvadite
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
438 | 53.9 | 16.9 | 17.1 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
6 comentarios