"thermomix" kelj salata s avokadom

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
"thermomix" kelj salata s avokadom

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 jedinice Avokado
  • 45 grama Maslinovo ulje
  • 45 mililitara Umak od soje
  • 2 jedinice Limun
  • 1/2 žličice Sol
  • 150 grama Crvena paprika
  • 75 grama Mrkva
  • 45 grama Brusnice
  • 150 grama Crveni kupus
  • 150 grama Rukovati
  • 400 grama Kelj
  • 1.5 vi žlice Sezam
  • 1.5 vi žlice Čudo sjemena
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Pripremite sastojke: Peel i cuezco u avokado; Iscijediti sok od limuna; pranja i usitniti Paprika komada 3 cm; ispiranje, oguliti i mrkve u 3 cm; kupus izrezati u 4 cm; oprati, oguliti i usitniti ručku u 3 cm; ukloniti vlaknaste dio kelj.
  2. 2
    Stavi se u stakleni ulje avokada, 50 ml vode, soja, limunov sok, sol i prignječenje 15 SEC / vel 5. ukloniti iz stakla i rezerva u zdjelu.
  3. 3
    Mjesto u valjkastom paprike, mrkva, cranfrutos šume, crvenog kupusa, mango i usitniti 3 sek / Vel 5.
  4. 4
    Dodaj u staklo na kelj s rezerviranog preljev. Raspored 4 min / obrnuti rotacija / vel 1. Unesite lopaticu kroz otvor i premjestiti ga od strane na stranu 2-3 puta, tako da su svi sastojci su uklopljena.
  5. 5
    Ulijte u posudu, pospite sjemenkama i poslužite.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 21.2 5 12.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas