"quinotto" artičoka

13 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"quinotto" artičoka

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 krigla Quinoe
  • 2 vi žlice Maslinovo ulje
  • 1/2 vi žlice Maslac
  • 1/2 jedinice Bujon (biljna)
  • 1/4 krigla Krema
  • 1/4 jedinice Luk
  • 2 jedinice Artičoka
  • 1/2 jedinice Limun
  • 1/4 krigla Bijelo vino tetra
  • 2 vi žlice Ribani sir parm
  • 1/4 žličice Sol
  • 1 prstohvat Papar
  • 1 prstohvat Muškatni oraščić
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Operite quinou (dobro pročistite, sve dok voda ne izlazi jasna i čista).
  2. 2
    Pripremite svoje sastojke: kuhajte artičoke; Operite, ogulite i nasjeckajte luk u kockama; Pripremite juhu povrća prema uputama spremnika i izvodi ga ključanje u loncu.
  3. 3
    Kuhati artičokes: stavite u lonac i pokrijte ih kipuću vodu s dvije trećine soli i limun. Prokuhajte 20-30 min, dok ne lako ne uklonite lišće.
  4. 4
    Jednom spreman artičoke, odvodite i desuju. Zatim s žlicom, uklonite meso iz lišća i očistite srce, a zatim ga izrežite u male komadiće.
  5. 5
    Dodajte Quinou na kuhanje juhe i kuhajte dok se quinoa ne preplane (približno 12 minuta). Moždani udar i pustite da se ohladi.
  6. 6
    Preskočite luk u maslacu. Neka kuhati nekoliko minuta na niskoj temperaturi. Dodajte vino, meso iz artičoke, muškatni oraščić, sol, papar i vrhnje.
  7. 7
    Prokuhajte i ugradite zrnatu quinou. Kuhati dok ne traje tekstura. Dodajte pola parmezanskih sira i sjeckanih α-sjeckanih srca.
  8. 8
    Prije posluživanja, predenje naribanog parmezanskog sira.
  9. 9
    Ako želite napraviti domaću juhu: ona baca u lonac s maslinovom uljem povrće koje ste dobro oprali i izrezali na male komadiće, sofríe oko 5 minuta, a zatim dodajte 1-2 l vruće vode i nadamo se da čirevi. Core i koristiti.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
297 28.2 8 16.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Delicioso

Recetas relacionadas