Mesa u soku s pire bundeve
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 grama Teleći (čeljust)
- 1/4 žličice Sol
- 1 prstohvat Papar
- 2 vi žlice Maslinovo ulje
- 0.38 jedinice Luk
- 1/2 zubi Češnjak
- 125 mililitara Kečap
- 1 zalogaj Jabučni ocat
- 1 jedinice Lovorov list
- 1 prstohvat Kim
- 1 jedinice Mrkva
- 1/4 krigla Krema
- 250 grama Bundeva
Instrucciones
8 pasos
- 1Za pire: Peel tikvice i izrezati na srednje komade. Stavi u limenku iz pećnice, bez soli ili ulja i pecite oko 30 min.
- 2U međuvremenu, trećina ulja popecite 1/3 luk i mrkva pola. Sofrito dodati pola sol.
- 3Kada je tikvica je spreman (soft), mljevenjem s vilica ili mješalice prema izboru. Dodajte vrhnje do željene konzistencije.
- 4Za meso: Zagrijte pećnicu (150 ° C). Nakon odmašćenu mesa, dobro osušite (papir) i sezone.
- 5Zagrijavanje trećinu ulja u tavi preko srednje visoke topline. Seal meso 4-5 min sa svake strane. Stavite na tanjur.
- 6U istoj posudi, toplina ostatak ulja i kuhati preostali luk, miješanje do glatkih, 3-5 min. Dodajte češnjak i kuhati 1 minutu više. Dodajte paradajz umak, vodu, ocat, papar, lovorov list, ostatak narezane mrkve ili kocke, promiješati.
- 7Pustiti kuhati opet i vratiti meso u lonac i poklopac s umakom, poklopiti i dovesti do peći 2 i pol do 3 sata. Pogledajte 2 puta radi provjere da nije suha. Isključite pećnicu, izvadite meso iz lonca i ostavite stajati 20 min.
- 8U zatvoru rezati meso na tanke kriške i poslužite uz pire od krumpira.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
733 | 12.8 | 60.4 | 48 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario