Rajčice punjene piletinom i quinou

6 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Rajčice punjene piletinom i quinou

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 jedinice Rajčica
  • 1/2 jedinice Pile (grudi)
  • 1/2 krigla Quinoe
  • 4 žličice Majoneza
  • 1/4 jedinice Korijandar
  • 1/4 žličice Sol
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Pripremite svoje sastojke: operite i šuplje rajčice (rezervirajte punjenje i usitnjeno u kockama), operite i nasjecka cilantro.
  2. 2
    Kuhajte pileća prsa (stavite hladnu vodu, jednom kuhati vodu, spustite vatru, i kuhati pokriveno za oko 25-30 min). Pripremite se da se izvuče iz vode i raspada.
  3. 3
    Pripremiti Quineo: Dobro oprati quinoa u cjedilu dok ne zaustavi pjenu, stavite u posudu 1 šalicu quinoa za 1 1/2 šalice kipuće vode, pričekajte da kuhate i ostavite na niskoj temperaturi s toster 15 min.
  4. 4
    Pomiješajte rajčicu, piletinu, quinoa i cilantro.add majoneza i dobro promiješajte.
  5. 5
    Napunite rajčice i služite 2 po osobi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
182 18.6 8.9 8.8
Evalúa y comenta esta receta