Mesa u soku s pirjanim blitve
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 3 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
3 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 grama Teleći (čeljust)
- 1/4 žličice Sol
- 1 prstohvat Papar
- 2 vi žlice Ulje
- 1/4 jedinice Luk
- 125 mililitara Kečap
- 1 zalogaj Jabučni ocat
- 1 jedinice Lovorov list
- 1 prstohvat Kim
- 1/2 jedinice Mrkva
- 1 žličice Osuši origano
- 1/2 jedinice Blitva
- 1/2 zubi Češnjak
Instrucciones
7 pasos
- 1Zagrijte pećnicu (150 ° C). Odmašćenu meso, dobro osušite (uz rad) i salpimentar
- 2Zagrijte ulje u tavi na srednje jakoj vatri. Seal meso 4-5 min sa svake strane. Prebaci meso na tanjur i rezerve
- 3U istom loncu, zagrijavamo još malo ulja i kuhati luk, miješanja 3-5 min. Dodajte paradajz umak, vodu, ocat, papar, lovorov list, mrkva kriške ili kocke, promiješati
- 4Pustiti kuhati opet i vratiti meso u lonac i poklopac s umakom, poklopiti i dovesti do peći 2 i pol do 3 sata. izgleda 2 puta radi provjere da nije suha. Isključite pećnicu, izvadite meso iz lonca i ostavite stajati 20 min
- 5U međuvremenu, pripremite pirjanim špinat: Operite i nasjeckajte blitva. Nasjeckajte češnjak u redu
- 6U posudu s vrućim uljem, češnjakom pirjajte dok smeđe, a zatim dodati blitva, dok sušiti. Začinite solju i paprom prema ukusu
- 7U zatvoru rezati meso na komade i poslužite uz špinat.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
630 | 10.6 | 61 | 37.2 |
Excelente y rápida