Pečeni ostinen s pirjanim povrćem

12 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pečeni ostinen s pirjanim povrćem

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 grama Riba (fileti oslića)
  • 1/4 žličice Sol
  • 1 prstohvat Papar
  • 1 jedinice Limun
  • 1/2 vi žlice Maslac
  • 1/4 jedinice Tikvica
  • 1/2 jedinice Mrkva
  • 1/4 jedinice Crvena paprika
  • 1/2 jedinice Brokula
  • 1 zalogaj Umak od soje
  • 2 vi žlice Ulje
  • 1/4 žličice Đumbir u prahu
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Pripremite svoje sastojke: rešetka limuna bez dosega bijelog dijela, rezerve; rezani tikvice i mrkve u štapovima; izrezati papuku u trakama; rezati brokula na komade.
  2. 2
    U izvor peći, stavite riblje filete, Salpimentar i na njih stavite male komadiće maslaca i pospite Lemon Zest.bake 20 minuta
  3. 3
    Toplinsko ulje u tavi, idealno wok type.Sauté povrće 10 minuta, sve dok ne omekšaju (Al dente).
  4. 4
    Jednom spreman, dodajte soja umak i đumbir.
  5. 5
    Poslužite riblje filete praćene povrćem odmah.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 10.1 28.3 4.1
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas