Zukchini Guaja u pratnji riže
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 jedinice Tikvica
- 1/2 jedinice Luk
- 1 jedinice Rajčica
- 1/2 žličice Kukuruzno brašno
- 1/4 krigla Obrano mlijeko
- 1/4 žličice Sol
- 1 prstohvat Papar
- 2 vi žlice Ulje
- 3/4 krigla Riža
Instrucciones
6 pasos
- 1Pripremiti rižu: u loncu, dodati pola ulja sjajno i baciti rižu.Niska toplina s tosterom 20 minuta. Od kraja vremena, isključite vatru i pričekajte oko 5 minuta.
- 2Pripremite svoje sastojke: rezati luk na olovku; rezati tikvice u kriške i rajčice u segaru.
- 3U posudi, zagrijavajte ulje preko visoke topline. Nakon 2 minute, kada je vruće, dodajte luk i preskočite dok ne bude transparentan.
- 4Dodajte rajčicu, kuhajte 5 minuta.
- 5Dodajte tikvice i kuhajte dok se ne zgusne i bundeva se omekša (mora ostati "Al dente") i ukloniti iz vatre.
- 6Poslužite popraćenu rižom.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
112 | 23.1 | 4.1 | 0.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios