Marokanska juha od leća i krumpira (lako)

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Marokanska juha od leća i krumpira (lako)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 vi žlice Ulje
  • 75 grama Smrznuto sofrito
  • 1/4 žličice Češnjak u prahu
  • 1/4 žličice Đumbir u prahu
  • 1 žličice Kim
  • 3/4 krigla Korijandar
  • 1/2 žličice Kurkuma
  • 1/2 žličice Paprika u prahu
  • 1/2 žličice Tlo cimet
  • 1/2 jedinice Bujon (biljna)
  • 200 grama Konzervirane rajčice
  • 1 jedinice Krumpir
  • 170 grama Leća (konzerve)
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Pripremite svoje sastojke: rezati krumpir i rajčice u malim kockama;Pripremite povrće u skladu s uputama spremnika;Park Cilantro fino.
  2. 2
    Vruće 2/3 ulje u velikom loncu preko srednje visoke topline.Dodajte prženu i pirju 4 minute.Dodaj začine (kumin, kurkuma, paprika, cimet, češnjak i đumbir) i pola cilantro
  3. 3
    Dodajte juhu povrća, rajčica, krumpira i leća.Dovođenje lagano, a zatim smanjujući vatru na medij, pokrivajući lonac i ostaviti spor uspon, miješajući s vremena na vrijeme dok krumpir su mekani i nježni leća, oko 15 minuta.Dodajte više juha za okus
  4. 4
    Poslužite pregrijavanje preostalog cilantro.
  5. 5
    Ako želite napraviti domaću juhu: ona baca u lonac s maslinovom uljem povrće koje ste dobro oprali i izrezali na male komadiće, sofríe oko 5 minuta, a zatim dodajte 1-2 l vruće vode i nadamo se da čirevi.Core i koristiti.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
309 45 17.8 8.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas