Quinoa tabbouleh salata od "thermomix"
16
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 grama Quinoe
- 2 žličice Sol
- 30 grama Ulje
- 2 zubi Češnjak
- 25 grama Peršin
- 15 grama Menta
- 3 grama Scallion
- 3 jedinice Limun
- 1/2 jedinice Krastavac
- 50 grama Maslinovo ulje
- 50 grama Crvena paprika
- 50 grama Zelena paprika
- 50 grama Crveni luk
- 100 grama Crne masline
- 1/2 žličice Papar
- 2 jedinice Rajčica
Instrucciones
7
pasos
- 1Isperite u koš quinoa pod hladnom tekućom vodom sve dok ne pjene prirodnog quinoa
- 2Stavi se u staklenu quinoa, 1 čajna žličica soli, ulja, vode i 500 g programa 15 min / 100 ° C / rotacije reverzne / brzina žlica
- 3Ispraznite quinoa strane koš i to prođe brzo po hladnom vodom i rezerve
- 4Za dobivanje aromatičnog bilja: odvod vode iz stakla i postaviti češnjak, peršin (listovi i dio stabljike), metvice, scallion komada, krastavac oguljene, deseeded i izrezane u komadiće i usitniti 4 sek / brzina 7. Ukloni za zdjelu i pospite limunovim sokom 1/2. Knjiga
- 5Vinaigrette: Mjesto u valjkastom 100 g limunov sok, maslinovo ulje, paprike (crvena i zelena), luk, masline (koštice), papar, 1 žličica soli usitniti 5 s / 4 brzinu
- 6Prezentacija: Mix u zdjelu quinoa s aromatičnim biljem pridržana, na kockice rajčice i vinaigrette
- 7Pohraniti u hladnjak do posluživanja vremena
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
107 | 19.5 | 3.1 | 2.8 |
Evalúa y comenta esta receta