Quinoa tabbouleh salata od "thermomix"

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Quinoa tabbouleh salata od "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 grama Quinoe
  • 2 žličice Sol
  • 30 grama Ulje
  • 2 zubi Češnjak
  • 25 grama Peršin
  • 15 grama Menta
  • 3 grama Scallion
  • 3 jedinice Limun
  • 1/2 jedinice Krastavac
  • 50 grama Maslinovo ulje
  • 50 grama Crvena paprika
  • 50 grama Zelena paprika
  • 50 grama Crveni luk
  • 100 grama Crne masline
  • 1/2 žličice Papar
  • 2 jedinice Rajčica
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Isperite u koš quinoa pod hladnom tekućom vodom sve dok ne pjene prirodnog quinoa
  2. 2
    Stavi se u staklenu quinoa, 1 čajna žličica soli, ulja, vode i 500 g programa 15 min / 100 ° C / rotacije reverzne / brzina žlica
  3. 3
    Ispraznite quinoa strane koš i to prođe brzo po hladnom vodom i rezerve
  4. 4
    Za dobivanje aromatičnog bilja: odvod vode iz stakla i postaviti češnjak, peršin (listovi i dio stabljike), metvice, scallion komada, krastavac oguljene, deseeded i izrezane u komadiće i usitniti 4 sek / brzina 7. Ukloni za zdjelu i pospite limunovim sokom 1/2. Knjiga
  5. 5
    Vinaigrette: Mjesto u valjkastom 100 g limunov sok, maslinovo ulje, paprike (crvena i zelena), luk, masline (koštice), papar, 1 žličica soli usitniti 5 s / 4 brzinu
  6. 6
    Prezentacija: Mix u zdjelu quinoa s aromatičnim biljem pridržana, na kockice rajčice i vinaigrette
  7. 7
    Pohraniti u hladnjak do posluživanja vremena

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
107 19.5 3.1 2.8
Evalúa y comenta esta receta