Tuna tortilja s rižom
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 grama Konzervirane tune
- 2 jedinice Jaje
- 1/2 jedinice Peršin
- 1/2 žličice Prašak za pecivo
- 2 vi žlice Ulje
- 1/4 žličice Sol
- 1 prstohvat Papar
- 3/4 krigla Riža
- 1/2 krigla Proljeće salata
Instrucciones
7 pasos
- 1Pripremiti rižu: u loncu, dodajte pola ulja i bacite rižu. Zaplovite dok ne bude gotovo prozirna. Zatim dodajte 1,5 šalice kipuće vode kroz svaku šalicu riže, uzmite sol na okus, lagano promiješajte, pokrijte i stavite je na laganu toplinu s tosterom 20 minuta. Na kraju vremena isključite vatru i pričekajte oko 5 minuta.
- 2Pripremite proljetnu salatu prema uputama spremnika.
- 3Jednom spreman riža i proljetna salata, pridružite se i miješajte, dobro distribuiraju povrće u riži. Knjiga pokrivena tako da ne gubite toplinu.
- 4Sjeckanje finog peršina. Ocijedite i raspadaju tunu.
- 5Pobijedite jaja dok ih ne ostavite sjajnim. Dodajte peršinu, papar, sol, prašak za pecivo i tunu.
- 6U treniranju tava ostatku ulja, ispraznite smjesu u tavi i kuhajte 5 minuta cca. ili dok ne bude samo odvojena. Pokrijte tavu s tanjurom i pažljivo okrenite posudu da ispuštaju pripremu na ploču i odmah prenesite natrag u tavu, ostavljajući ga na drugoj strani 3 minute cca. do dosljednosti.
- 7Poslužite u pratnji proljetne riže.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
270 | 21.4 | 28.7 | 7.2 |
Una tentación