Hamburgeri bijelih graha u kruhu
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 jedinice Hamburger pecivo
- 1 jedinice Rajčica
- 1 jedinice Avokado
- 1/8 jedinice Zelena salata
- 190 grama Bijelog graha (konzerve)
- 190 grama Crveni grah (konzerve)
- 1/2 jedinice Crveni luk
- 1/2 jedinice Mrkva
- 1/2 zubi Češnjak
- 1/4 jedinice Crvena paprika
- 1/2 krigla Krušne mrvice
- 2 vi žlice Maslinovo ulje
- 1/4 žličice Sal
- 1 prstohvat Papar
- 1/2 vi žlice Umak od soje
- 1 prstohvat Puna salatu
Instrucciones
7 pasos
- 1Ovaj recept je @_cocinavegana.
- 2Pripremite svoje sastojke: Ocijedite i operite bijele Židove Wasil®; nasjeckajte luk i papuku u kockama; rešetka mrkve; Nasjeckajte češnjak; Operite, ogulite i izrežite na kriške rajčice, isperite salatu; Morate avokado.
- 3Zagrijte tavu za prženje, dodajte prskanje maslinovog ulja i napravite miješanje s lukom, češnjakom, paprikom i mrkvom, do zlatnog i prozirnog luka.
- 4U procesoru, proces bijelog graha dok se ne tlo, već u isto vrijeme preostale dijelove bez 100% tla. Zatim dodajte moždani udar i prerušite se i obradite malo više, ali ideja je da ostaju bitovi bez brušenja tako da je to više teksturirano.
- 5Zagrijte pećnicu na 180 °, prenesite smjesu u zdjelu i stavite zajedno s kruhom naribanim dok se sve ne ugradi. Napravite oblik hamburgera.
- 6Da ih kuhati postoje 2 opcije, mogu ih pireti u tavi s malim maslinovim uljem nekoliko minuta na svakoj strani dok ne budu zlatni, ili ih mogu odvesti u pećnicu između 10-15 minuta po strani na 180 ° na 180 ° na 180 ° , sve dok ne postoji mala zlatna masma izvana.
- 7Uživajte u kruhu poput hamburgera!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 765 | 123.9 | 28.5 | 20.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario