Quínoa do crnog vina s reinte do maslaca
11
INGREDIENTES •
11
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 krigla Quinoe
- 1/4 jedinice Luk
- 0.38 krigla Crno vino tetra
- 1/4 krigla Ribani sir parm
- 1/4 žličice Sol
- 1/4 žličice Papar
- 2 jedinice Riba (Pippin)
- 1 vi žlice Maslinovo ulje
- 1 jedinice Limun
- 2 vi žlice Bijeli ocat
- 50 grama Maslac
Instrucciones
11
pasos
- 1Pripremite svoje sastojke: usitniti fini luk; Stisnite sok od limuna.
- 2Pripremiti Quineo: Dobro oprati quinoa u cjedilu dok ne zaustavi pjenu, stavite u posudu 1 šalicu quinoa za 1 1/2 šalice kipuće vode, pričekajte da kuhate i ostavite na niskoj temperaturi s toster 15 min.
- 3Za quinoa: u tavi dodajte ulje s luk, kada je transparentan dodajte crno vino, kuhajte ga 5 minuta, a zatim dodajte quinou, sol (koristeći pola papra) i kuhajte 8 minuta, dodajte sir Parmezan.
- 4Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva.
- 5Za ribe: operite ribu i ostaviti spavati sa soli, paprom i sok od limuna 15 minuta.
- 6Zatim uzmite pećnicu 20 minuta.
- 7Za umak od maslaca: u loncu dodajte ocat i ostatak papra, pustite da kuka dok ne ispusti pola pripravka.
- 8U tavi topljenje maslaca i pustite da se ohladi.
- 9Pridružite se octu s maslacem i kada će poslužiti na vrhu ribe, zagrijava se.
- 10Da bi služila, stavila quinoa u središte tanjura, uz ribu i konačno umak od maslaca.
- 11Polinenlacocin. Prilagođen.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
498 | 15.5 | 42.8 | 25.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios