Artičokes omlet
4
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 jedinice Jaje
- 1 jedinice Artičoka
- 2 vi žlice Ulje
- 1/4 žličice Sol
Instrucciones
4
pasos
- 1Kuhinja artičoke u loncu s toplom vodom 30-40 min (ako se uklanjaju list, to je lako odvojeno, spremni su).
- 2Ostružite dno lišća povlačenjem pulpe i rezervata.
- 3U tavi s malim maslinovim uljem i soli, dodajte sve i pržite tijekom vremena i uklonite s vremena na vrijeme dok ne uzmu malo boje. Reserve.
- 4U treniranju tava, ostatak ulja, ispraznite smjesu u tavi i kuhajte 5 minuta približno 5 minuta dok se ne odvoji samostalno. Čavi odmah prenijeti natrag u tavu, ostavljajući ga na drugoj strani 3 minute cca.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 7.5 | 7.3 | 4.4 |
Evalúa y comenta esta receta