Špinat i orasi frit

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Špinat i orasi frit

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 jedinice Jaje
  • 1 zalogaj Obrano mlijeko
  • 2 vi žlice Maslinovo ulje
  • 1/4 krigla Luk
  • 400 grama Špinat
  • 1.5 vi žlice Cijeli orasima
  • 1 vi žlice Ribani sir parm
  • 1/4 žličice Sol
  • 1 prstohvat Papar
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    U zdjelu stavite pola jaja i tucite.Zatim dodajte samo bijelce ostatka jaja i ponovo tucite.Dodajte mlijeko i pomiješajte.
  2. 2
    Prije zagrijavanja pećnice s roštiljem upaljenim na 180 ° C
  3. 3
    Zagrijte ulje u tavi (koja može ići u pećnicu), dodajte nasjeckani luk u kockice i kuhajte 3 minute ili dok ne bude omeknut, dodajte sirovi špinat i izrežite na trake i nasjeckane orahe, kuhajte dok višak viškaVišak tekućine je ispario
  4. 4
    U tavu dodajte tučeno jaja i polovicu parmezana, lagano pomiješajte prije nego što se jaja počnu začepiti.Salpimentar
  5. 5
    Pustite kuhati još 2 min.Bez miješanja
  6. 6
    Kad se jaja počnu začepiti sa strane, dodajte ostatak sira u fritattu i premjestite tavu u pećnicu kako biste dovršili kuhanje za 2 minute.plus.Poslužite odmah.
  7. 7
    NAPOMENA: Ako je Fritatta za više od 4 osobe, preporučujemo da to učinite u dvije tave

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
266 13.9 18.1 17.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas