Riža pune duljine s povrćem i orijentalnom odijelom

14 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Riža pune duljine s povrćem i orijentalnom odijelom

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 krigla Smeđa riža
  • 1/2 jedinice Brokula
  • 2 vi žlice Maslinovo ulje
  • 1 zalogaj Umak od soje
  • 2 vi žlice Ulje
  • 1/2 vi žlice Sezamovog ulja
  • 1.5 vi žlice Sezam
  • 1/2 jedinice Krastavac
  • 1/2 jedinice Avokado
  • 1/4 jedinice Zelena salata
  • 1 jedinice Limun
  • 1/2 jedinice Scallion
  • 1/4 žličice Sol
  • 1 vi žlice Bijeli ocat
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Zagrijte pećnicu na 220 ° C.
  2. 2
    Pripremiti rižu: u loncu, dodajte pola ulja i bacite rižu.Zaplovite dok ne bude gotovo prozirna.Zatim dodajte 1,5 šalice kipuće vode kroz svaku šalicu riže, uzmite sol na okus, lagano promiješajte, pokrijte i stavite je na laganu toplinu s tosterom 20 minuta.Na kraju vremena isključite vatru i pričekajte oko 5 minuta.
  3. 3
    Da požurite brokulu, stavite ga na pladanj za pećnicu s malim uljem i soli (opušteno).Ostavite u pećnici 20 minuta ili dok ne pođe smeđe.
  4. 4
    U posudu mješavina likona sok, sa soja umakom, octom, maslinovom uljem, sezamom uljem, sezamom i narezanim vlasima, pokrijte ga i pustite da se odmori nekoliko minuta prije nego što pokušate.Ako je potrebno, prilagodite okus.
  5. 5
    Podijelite rižu, brokula, avokado, narezani krastavac i zeleno lišće na pojedinačno jela.Kupanje s oblačenjem i posluživanjem.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
253 35 8 11.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios


  • Pongan la receta del arroz integral porque ahí sale el del arroz normal!

Etiquetas

Recetas relacionadas