Losos na narančastu s brokulom kuscous "thermomix"

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 2 HORAS 10 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
1 hr 20 min.
Dificultad
Intermedia
Losos na narančastu s brokulom kuscous "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 900 grama Riba (losos)
  • 1/8 jedinice Đumbir
  • 2 jedinice Narančasta
  • 60 mililitara Umak od soje
  • 450 grama Brokula
  • 15 grama Maslac
  • 20 mililitara Maslinovo ulje
  • 1 vi žlice Paprika u prahu
  • 1/2 žličice Sol
  • 1/4 žličice Papar
  • 20 mililitara Ulje
  • 320 grama Riža
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Hidratantni u kipućoj vodi smeđu rižu 30 minuta prije njegove pripravke.
  2. 2
    Za losos: stavi u staklo đumbir je oguljen i izrezan na male komadiće, kožu i sok od naranče, sojini umak i trnu 5 sekundi / brzina 8. S lopaticom spuštam sastojke prema dnu posude.
  3. 3
    Troture opet 5 sek / brzina 8. Rasporedite komad lososa iznad izvora i prelijte marinadu. Pokrijte s prozirnim filmom i pustite marinirati u hladnjaku 1 sat.
  4. 4
    Stavite marinirani znak lososa na pravokutnik aluminijske folije od 30 x 40 cm i dodajte marinadu. Presavijte papir prema gore niz najduže strane, a zatim zatvorite krajeve kako biste oblikovali papilot s dijelom uzdužnog zatvaranja prema gore.
  5. 5
    Kako bi se osiguralo da žljebovi varomatskog ne mogu, stavite leptir leži na podnožju varomarne posude i na njega uređuje losos. Traka i rezerva.
  6. 6
    Za brokule kussous: stavite brokulu i trnu 10 seg / brzinu 5 u staklu.
  7. 7
    Dodajte maslac, ulje, papriku, sol, papar, 50 ml vode i kuhajte 7 min / 100 ° C / Reverse Rotacije / Brzina 2. Uklonite i rezervirajte na izvor Honda.
  8. 8
    Za sveobuhvatnu rižu: stavite staklo 1000 ml vode, soli i ulja. Umetnite košaru u staklo, dodajte hidriranu rižu i program 30 min / 100 ° C / brzina 4.
  9. 9
    Bez uklanjanja riže, postavite rezervirani varomatski spremnik u svoj položaj i program 12-15 min / varoma / brzinu 4. Završeno vrijeme, uklonite veliku i s zarezom lopatice Uklonite košaru, ulijte rižu pored rezervirane brokule kuskus i dobro promiješajte. Otvorite papilot i poslužite odmah.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
456 27.8 37.8 21.3
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas