Ruski odresci s umakom od jogurta i krastavac s mješavinom zelenog lišća _tromix_
16 INGREDIENTES •
13 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 zubi Češnjak
- 33 grama Krušne mrvice
- 100 grama Tikvica
- 50 grama Gauda
- 133 grama Teletina (babilla)
- 1/2 žličice Sol
- 1 prstohvat Papar
- 1.33 vi žlice Ulje
- 100 grama Krastavac
- 1 zalogaj Menta
- 1 jedinice Prirodni jogurt
- 6.67 grama Maslinovo ulje
- 2/3 krigla Zelena salata
- 2/3 krigla Špinat
- 1/3 krigla Rukolom
- 2/3 jedinice Limun
Instrucciones
13 pasos
- 1Za ruske filete: staviti u staklo 2 klinčića češnjaka i kruha i trnu 10 sekundi / brzina 10.
- 2Dodajte tikvice s narezanom narezom od 3 cm i svaki narezani kriška u četvrti, sir u komadima i trnu 5 sek. 7. Uz lopaticu, spustite sastojke prema dnu posude.
- 3Uključite mljeveno meso, 1 žličicu soli, papra i miješajte 30 sekundi / inverznu rotaciju / brzinu 3. S smjesom, obliku 12 ruskih fileta.
- 4Zagrijte posudu s malim uljem i hladnim ruskim odrezcima na obje strane do zlatne. Staviti u izvor i rezerva. Operite staklo.
- 5Za jogurt umak i krastavac: stavite ljuštenu krastavcu i bez nuggets i na komade od 3 cm cca. U staklu i tročej 4 sek / brzina 4. Vijetna je u košari, pospite ½ žličice soli i rezerve.
- 6Stavite preostali češnjak i lišće mente i ružičaste 4 sekunde / brzine 7. Uz lopaticu, spustite sastojke prema dnu posude.
- 7Dodajte jogurts, ulje, ocat, papar i miješajte 10 sek / brzinu 3.
- 8Uključite krakutač rezerviran i dobro promiješajte s lopaticom. Uklonite zdjelu i poslužite za pratnju ruskih fileta.
- 9Operite zeleno lišće i pomiješajte u fontanu. Pogledajte ugodno sa soli, uljem i limunom.
- 10Poslužite popraćenu mješavinom zelenih listova.
- 11Prijedlozi:
- 12Ovaj umak je odmah. Ako ga unaprijed pripremite, prikladno je ispustiti krastavcu posuti solju unutar košare najmanje 30 minuta, tako da oslobađa svu tekućinu, a ne yougur.
- 13Da biste lakše formirali filete, možete ih posuti malo brašno
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
286 | 36.8 | 15.9 | 9.5 |
Evalúa y comenta esta receta