Chuck natječaj u lonac s Quinoa

12 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Chuck natječaj u lonac s Quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 vi žlice Maslinovo ulje
  • 1 vi žlice Maslac
  • 500 grama Teletina (chingolo)
  • 1/4 žličice Sol
  • 1 prstohvat Papar
  • 1/2 jedinice Luk
  • 1/2 jedinice Mrkva
  • 1.5 vi žlice Brašno (ne prah)
  • 1/2 krigla Bijelo vino tetra
  • 2 vi žlice Ulje
  • 5 grama Peršin
  • 1/2 krigla Quinoe
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Za pripremu quinoa: Quinoa dobro oprati u cjedilo dok pjena prestane izlazili, staviti u lonac 1 šalica quinoe 1 1/2 šalice kipuće vode, čekati i pustiti kuhati na laganoj vatri uz toster 15 min.
  2. 2
    U tavi topline maslinovog ulja i maslaca na srednje jakoj vatri. Kad je vruće, dodajte meso dobro i opaliti te na sve strane. Začinite solju i paprom.
  3. 3
    Dodajte malo nasjeckani luk i naribani mrkva, kuhati 8 min. Pospite brašno i miješajte da se miješati; kuha 1-2 min.
  4. 4
    Skinite lonac s vatre i dodati 0,5 šalice vruće vode po 1 kg mesa, promiješati da se miješaju. Vratite tavu na toplinu i dodajte vino. Ispravite začin dodavanjem više soli ako je potrebno i dosta papra. Dovesti u smjesu visoke topline, smanjiti toplinu i kuhajte pokriveno 30-40 min ili dok meso je tender.
  5. 5
    Ako je suho, dodajte još vode, kuhanje tekućina treba izgledati kao umak. Poslužite posuto peršinom i poslužene s quinoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
830 17.4 68.2 48.2
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas