Zelena salata mix

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Zelena salata mix

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 krigla Quinoe
  • 1 krigla Zelena salata
  • 1 krigla Špinat
  • 1/2 krigla Rukolom
  • 1 jedinice Limun
  • 1/2 jedinice Mrkva
  • 1/2 jedinice Tikvica
  • 1/4 žličice Sol
  • 2 vi žlice Aceto Balsamico
  • 2 žličice Maslinovo ulje
  • 1 prstohvat Papar
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Prethodno zagrijati pećnicu na 180 ° C.
  2. 2
    U tepsiju staviti mrkvu i tikvice izrezati na kocke 2x2. Dodajte pola od maslinovog ulja i soli. Donesi pećnici 20 minuta ili dok ne omekšaju.
  3. 3
    Za pripremu quinoa: Quinoa dobro oprati u cjedilo dok pjena prestane izlazili, staviti u lonac 1 šalica quinoe 1 1/2 šalice kipuće vode, čekati i pustiti kuhati na laganoj vatri uz toster 15 min.
  4. 4
    Pridružite quinoa sa povrćem i ostaviti neki ukrasiti gore.
  5. 5
    Održavanje miješanja limunov sok s preostalim maslinovim uljem, octom, balsamico sol i papar.
  6. 6
    Operite zelje.
  7. 7
    Poslužite uz quinoa salata i ukrasite preostalim povrćem.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
118 22.3 6.4 1.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas