Teriyaki piletina sa slatkim krumpirom i pečenim šparoga
16 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 jedinice Pile (grudi)
- 1 zubi Češnjak
- 1 jedinice Narančasta
- 1 jedinice Limun
- 1 vi žlice Med
- 1/2 vi žlice Jabučni ocat
- 1 vi žlice Granulirani šećer
- 1/4 krigla Bijelo vino tetra
- 1/4 krigla Umak od soje
- 1 zalogaj Đumbir
- 1/2 jedinice Crveni luk
- 175 grama Boniato
- 20 jedinice Svježe šparoge
- 2.5 vi žlice Maslinovo ulje
- 1/2 žličice Papar
- 1/4 žličice Sol
Instrucciones
4 pasos
- 1U tavi sa maslinovim uljem popržiti luk, češnjak olovke i zlatna vremena, dodajte piletinu izrezati u male komadiće, sol i pečat. Rezerva.
- 2Za umak, u tavi, staviti sve sastojke zajedno: bijelo vino, soja, šećer, med, jabučni ocat, sok od naranče i limuna, naribani đumbir i papar. Kuhati dok vrije pauzu u, to će postati više viskozna, off i staviti na stranu.
- 3U tavi pomiješajte piletinu i umak, na laganoj vatri 5 minuta.
- 4Paralelno s tim, Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva i stavite na pladanj šparoga i slatki krumpir izrezati na kockice začinjene maslinovim uljem, solju i paprom. Peći 10 minuta.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 294 | 55.2 | 15.5 | 1.6 |
Recomendaría poner antes los espárragos y el zapallo en agua hirviendo unos minutos y después llevarlo al horno.