Mrkva piletina s quinoa
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Mrkva piletina s quinoa](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1714.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 grama Pile (grudi)
- 4 jedinice Mrkva
- 1.5 jedinice Rajčica
- 1/2 jedinice Luk
- 1/2 zubi Češnjak
- 1/4 žličice Sol
- 1 prstohvat Papar
- 1/2 krigla Quinoe
- 2 vi žlice Maslinovo ulje
- 1 vi žlice Maslac od kikirikija
Instrucciones
6 pasos
- 1Za pripremu quinoa: Quinoa dobro oprati u cjedilo dok pjena prestane izlazili, staviti u lonac 1 šalica quinoe 1 1/2 šalice kipuće vode, čekati i pustiti kuhati na laganoj vatri uz toster 15 min.
- 2Izrežite luk, češnjak i rajčice kocke. Naribati mrkvu. Grijanje lonac ili tavu i dodajte pola maslinovog ulja, sipati luk i pirjajte dok ne transparentan.
- 3Dodajte rajčice i češnjak i kuhati dok reduza malo njihovog soka. Dodajte mrkvu, promiješati sve, poklopiti i pustiti kuhati povrće. Dodajte sol i papar, ohladite malo, dodajte maslac od kikirikija i mješavina.
- 4Toplina drugi lonac ili tava i dodati preostalo maslinovo ulje. Zatim staviti rez piletinu na kockice i pečat posvuda. Posoliti i umakom, poklopiti i pirjati dok piletina kuhana putem. Ako puno je suh, dodajte malo kipuće vode.
- 5Poslužite uz quinoa, je nevjerojatna!
- 6Macatan. Prilagoditi.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
559 | 21.8 | 82.6 | 14.1 |
Evalúa y comenta esta receta