Falafel graška i leće THERMOMIX

13 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Falafel graška i leće THERMOMIX

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 20 grama Zob
  • 67 grama Grašak
  • 33 grama Leća
  • 3.33 grama Maslinovo ulje
  • 1/3 žličice Sol
  • 1 prstohvat Paprika u prahu
  • 17 grama Crvena paprika
  • 0.17 jedinice Luk
  • 10 grama Sezam
  • 1 prstohvat Papar
  • 67 grama Šlag
  • 15 grama Ricotta
  • 1.67 grama Scallion
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Kuhati leću u kipućoj vodi dok ne omekšaju.
  2. 2
    Prethodno zagrijati pećnicu na 180 ° C · Pripremite pleh sa papirom za pečenje.
  3. 3
    Stavite u čašu i brušenje 60 g zobenog brašna 20 sek / vel 10. knjiga.
  4. 4
    Staviti ostale sastojke falafel (200 g grašak odmrznuti, 200 g kuhana leća, maslinovo ulje, 1/2 žličice sol, paprika, paprika, luk, paprika i sezamovo), a program 2 sec / turbo.
  5. 5
    Dolje sastojaka s lopaticom, dodajte rezervirani zob i reprogramirati 2 puta, sve dok homogene smjese, neublaženi potpunosti.
  6. 6
    Falafel oblik 5 cm i peći na 180 ° C 10 minuta, sa svake strane.
  7. 7
    Za pripremu umaka, s čistom, suhom staklu, dodati sve sastojke (kiselo vrhnje, ricotta, 1/2 žličice soli, papar na okus i vlasac) i pomiješati 20 sek / vidi 4. Ulijte u tanjur.
  8. 8
    Barbara Larraina. THERMOMIX.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 19.4 7.3 10.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas