Porotos Granados THERMOMIX
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 133 grama Smrznuti kukuruz desg
- 1 zalogaj Bosiljak
- 1/3 jedinice Luk
- 1/3 žličice Crvena paprika
- 10 grama Ulje
- 183 grama Grah varivo
- 167 grama Bundeva
- 3.33 grama Sol
Instrucciones
6 pasos
- 1Stavite u staklenu 400g smrznutog kukuruza, 6 listovima bosiljka i slomiti 10 sek / pregled 5-7 -10. Rezervirajte u zdjelu. Uklonite ostatke kukuruza s lopaticom.
- 2Put 1 luk pokretanje, 1 čajna žličica papar i usitniti 5 s / 30 g vidi 5. Dodaj suncokretovo ulje i saute 10 min / 120 ° C / vel 1.
- 3Umetak se leptir noževa, dodati 550 g grah šipke, 900 g vode i kipuće rasporeda 20 min / 120 ° C reverzne rotacija / vel 1.
- 4Dodati 500 g kockice bundeva i kuha 20 min / 120 ° C / reverzne rotacija / vel 1.
- 5Dodavanje osigurano tla kukuruz, 10 g soli i raspored 10 min / 100 ° C / obrnuti rotacija / vel 1. služiti i ukrasiti s bosiljak lišće.
- 6Barbara Larraina. THERMOMIX.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
170 | 37.9 | 7.4 | 1.5 |
Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande
Excelente muy rica y fácil