Sočna Turska u pećnici i fino biljke s Quinoa

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Sočna Turska u pećnici i fino biljke s Quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 krigla Quinoe
  • 1/4 krigla Ulje
  • 4 jedinice Purana (grudi) šipke
  • 1/4 krigla Korijandar
  • 1/4 krigla Peršin
  • 1 zalogaj Bosiljak
  • 1/4 krigla Menta
  • 2 jedinice Limun
  • 25 mililitara Umak od soje
  • 1.5 vi žlice Med
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Pripremiti Quínoa: Dobro oprati quinoa u cjedilu dok ne zaustavi pjenu, stavite u posudu 1 šalicu quinoa za 1 1/2 šalice kipuće vode, pričekajte da kuha i ostavite nisku razinu vrućine 15 minuta.
  2. 2
    Morate sve sastojke marinade (cilantra, peršina, bosiljka, metvice, sok od limuna, sojinog umaka, meda, nafte i 2 žlice vode na 1 puretinu) u mini pimeru ili miješalici.
  3. 3
    Zatim, na font za peć, stavite grudi, marinirani umak i ostavite stajati oko 3 sata u hladnjaku.
  4. 4
    Zatim zagrijavajte pećnicu na 180 stupnjeva i stavite purenu fontanu (s mariniranim umakom) za pecite oko 30 minuta i provjerite je li kuhana (ako ne, ostavite malo više).
  5. 5
    Izvadite izvor iz pećnice i možete izrezati grudi na pola ili ih u potpunosti služiti s žlicama njihovog soka.
  6. 6
    Camila Cariaga.blog od svih mojih okusa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
868 62.1 96.2 25.1
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas