Vegetarijanska charquicán
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 krigla Bundeva
- 1 jedinice Krumpir
- 1/2 jedinice Mrkva
- 1/4 jedinice Luk
- 1/4 krigla Arvejas
- 0.38 krigla Smrznuti kukuruz desg
- 1/4 jedinice Crvena paprika
- 1/4 krigla Špinat
- 1/4 žličice Čileanski papar tijesto
- 2 vi žlice Maslinovo ulje
- 1/4 žličice Gruba sol
Instrucciones
8 pasos
- 1Oguliti i izrezati luk vrlo tanka.
- 2Operite i izrežite crveni papar u male kocke.
- 3Oprati, oguliti i izrezati na jedinstvene kockica krumpira, mrkve i tikvice.
- 4Zagrijte ulje u tavi na srednje jakoj vatri, dodajte luk i pržiti. Dodajte papriku, crvenu papriku i promiješati.
- 5Dodajte krumpir, bundevu i mrkvu. Dodaj hladne vode da pokrije pripremu i kuhanje za 20 minuta ili dok ne omekšaju.
- 6Kuhati grašak i kukuruz u lonac kipuće vode s malo morske soli.
- 7Dodajte grašak i kukuruz na charquicán i poslužite.
- 8José María Sol Fliman & Buttazzoni. Djeca jesti. Adaptirani 2016.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
138 | 30.3 | 5.3 | 0.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios